Existem diversos motivos que tornam as unhas quebradiças, desde o contato direto com produtos de limpeza, até fatores genéticos e a própria alimentação. Por isso, é importante cuidar da saúde das unhas de dentro para fora.
Se você procura fortalecer as unhas e mantê-las saudáveis, continue com a gente, pois vamos te ajudar a entender porque elas ficam fracas e quebradiças e como fortalecê-las de forma natural e com o auxílio de bons produtos.
Por que as unhas ficam quebradiças?
Como dissemos anteriormente, há muitos fatores que tornam as unhas fracas e quebradiças. Esses agentes enfraquecedores podem ser tanto externos quanto internos.
Confira abaixo quais são eles e de que forma eles prejudicam a saúde das suas unhas:
- Má alimentação: uma alimentação pobre em nutrientes e vitaminas faz com que o corpo enfraqueça no geral, e isso reflete diretamente na saúde das unhas. Por isso, é importante ter uma alimentação balanceada e consumir alimentos ricos em ferro, vitamina D, zinco, selênio, vitamina B;
- Anemia: esse é outro fator causado pela má alimentação. Quando estamos com anemia, o enfraquecimento do corpo (e isso inclui as unhas) é o principal sintoma. Por isso, tenha uma alimentação balanceada e realize exames médicos de forma regular;
- Roer as unhas: esse é um hábito comum entre pessoas ansiosas, mas que pode enfraquecer as unhas, além de causar sangramento e dor nos cantos dos dedos;
- Problemas dermatológicos: entre os problemas na pele que mais afetam as unhas estão os causados por fungos. As unhas costumam enfraquecer, descamar e ficar com aparência porosa quando estão contaminadas por fungos;
- Alterações na tireoide: esse é mais um fator interno que contribui para o enfraquecimento e a quebra das unhas. Em casos de hipotireoidismo, ocorre a diminuição do metabolismo e do transporte de nutrientes para o corpo, o que torna as unhas mais fracas. Já no hipertireoidismo, a produção de hormônios aumenta e faz com que as unhas cresçam rapidamente, mas elas se tornam frágeis e quebram com facilidade;
- Contato frequente com produtos de limpeza: os produtos utilizados para a limpeza da casa e das roupas são compostos por elementos agressivos para a saúde da pele e das unhas. Ao manter contato direto com esse tipo de produto, sem utilizar luvas, as unhas e a pele ficam ressecadas e enfraquecem rapidamente.
Agora que você já sabe o motivo de as unhas ficarem fracas e quebradiças, está na hora de conferir as nossas dicas para manter a saúde das suas mãos.
Como fortalecer as unhas?
Ter unhas fortes é o sonho de muitas mulheres – e de alguns homens também, pois o problema pode afetar qualquer pessoa. Por isso, reunimos dicas valiosas que vão te ajudar a fortalecer as unhas, seja de forma natural ou com o uso de produtos suplementares.
1 – Tenha uma alimentação balanceada
Consumir alimentos ricos em vitamina A, ácido pantotênico ou Vitamina B5, ferro, cálcio e queratina é essencial para manter as unhas fortes e bonitas. Entre os alimentos que possuem esses nutrientes, estão: leite, ovos, couve, espinafre, abacate, batata doce e bife de fígado.
Além de se alimentar de forma correta, você também pode acrescentar suplementos alimentares naturais e manipulados à sua dieta. O Pill Food – Complexo Vitamínico Pele, Cabelo e Unhas da Dermo é ótimo para quem busca fortalecer e melhorar o aspecto geral da pele, unhas e cabelos.
2 – Abuse do hidratante para as mãos
Manter as mãos hidratadas também vai ajudar as unhas a ficarem mais bonitas. A dica é optar por cremes que tenham glicerina e ureia, compostos que garantem maior hidratação e que são indicados para quem tem a pele sensível, como o Creme Hidratante Para Mãos da Dermo.
3 – Usar luvas para proteção
Produtos de limpeza, como água sanitária e detergente, podem enfraquecer as unhas, deixá-las quebradiças e causar alergias na pele. Por isso, sempre opte por luvas de látex multiuso para proteger suas mãos na hora de fazer faxina ou lavar a louça.
4 – Use base fortalecedora
O uso frequente da base fortalecedora é uma ótima opção para quem deseja fortalecer as unhas. A Dermo Manipulações oferece o Esmalte Fortalecedor Potente, que possui Nano Fortify Nails, queratina e cálcio de ostra na composição – ativos que ajudam a regenerar unhas fracas e quebradiças. Além de garantir o crescimento saudável, a base fortalecedora também deixa suas unhas mais bonitas.
Há diversas opções de bases para tratamento disponíveis no mercado. Se você preferir, também pode optar por produtos que tenham vitamina B5, minerais e cálcio na composição, que ajudam a proteger e fortalecer a unha. Mas lembre-se que a base deve ser aplicada sobre a unha limpa e sem esmalte para que tenha efeito.
5 – Usar removedor de esmalte ao invés de acetona
A acetona é muito agressiva para as unhas fragilizadas, por isso, opte sempre pelo removedor de esmalte, que tem a composição mais branda. Outra dica importante é reduzir o número de vezes que você pinta as unhas enquanto elas estiverem mais fracas.
Pronto, agora você já sabe como fortalecer as unhas, tanto de forma natural quanto com o uso de produtos adequados para deixá-las mais bonitas e saudáveis. Não esqueça de manter os cuidados diários com a sua saúde e sempre utilizar produtos de qualidade.