como aumentar a autoestima dos idosos

Idosos e vaidosos: como aumentar a autoestima dos idosos

A autoestima é uma visão que temos de nós mesmos. Se for positiva, temos mais ânimo para realizar atividades básicas e cuidar de nós. Caso seja negativa, corre-se o risco de vivenciar problemas sociais e depressão.

Entre os idosos, a autoestima e a vaidade baixas são comuns e é justamente aí que está o problema: isso pode comprometer sua qualidade de vida, levar ao isolamento e distúrbios psicológicos.

Mas, existem cuidados com idosos que ajudam a elevar a autoestima e vaidade. Veja, a seguir, como aumentar a autoestima adotando medidas simples e extremamente eficazes.

 

O que fazer para aumentar a autoestima

O ideal é inserir no dia a dia do idoso atividades que estimulem a autoestima. Esse é um processo que deve ser feito continuamente, para que o idoso sinta prazer e vontade de cuidar de si. Entre as principais atividades, destaque para:

 

  • Estimule atividades em grupo

O isolamento é um grande vilão. Quanto mais distante do convívio social, menor a autoestima e vaidade. Para combater o isolamento, estimule a participação do idoso em atividades em grupo, como passeios, viagens, bailes e prática de exercícios.

 

  • Incentive o cuidado com a aparência

A mudança física e da própria aparência faz com que o idoso deixe de lado o cuidado consigo. Dá para reverter isso incentivando o autocuidado, desde algo básico como a higiene pessoal até detalhes estéticos, como cabelo e maquiagem.

 

  • Sugira hobbies

O hobby ocupa a mente do idoso, desperta seu interesse pelo novo e por atividades sociais, além de maximizar a autoestima e vaidade. É possível, por exemplo, estimular que faça aula de dança, música, entre outros.

 

  • Delegue responsabilidades

Quando o idoso se sente útil, sua autoestima aumenta. Por isso, delegar responsabilidades a ele, mesmo pequenas, é fundamental para sua longevidade, para que se sinta valorizado e se enxergue como capaz de fazer diferentes atividades.

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